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はじめてのサウナ タナカ カツキ(著/文) - リトルモア
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はじめてのサウナ (ハジメテノサウナ)

趣味・実用
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発行:リトルモア
縦182mm 横182mm
80ページ
定価 1,400円+税
ISBN
978-4-89815-474-8   COPY
ISBN 13
9784898154748   COPY
ISBN 10h
4-89815-474-3   COPY
ISBN 10
4898154743   COPY
出版者記号
89815   COPY
Cコード
C0076  
0:一般 0:単行本 76:諸芸・娯楽
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2018年2月23日
最終更新日
2018年2月24日
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書評掲載情報

2018-04-29 産經新聞  朝刊
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紹介

疲れた、冷えた、腰痛い、食欲ない、眠れない、失敗した……

「大丈夫! サウナがある! 」

― ― ― ― ―


時代は空前のサウナブーム!
ヨガ・ピラティス・岩盤浴に続き、
いま感度の高い女性が足しげく通っているのは、サウナです!


日本サウナ・スパ協会公認のサウナ大使・タナカカツキが語るから、
未体験の人にもゼロからまるっとわかる。
まるで絵本のような女性向けサウナ指南書です!


◎サウナって、おじさんの趣味じゃないの?
◎暑いのを我慢して、何が楽しいの?
◎興味はあるけど、入り方が分からない…

本書で疑問や不安をさっぱりさせて、
「身近な天国」サウナへ、今すぐ飛び込もう!


たくさんあるサウナの健康効果。
疲労回復、冷えの改善、全身美容、自律神経の調節……
でも、一番は「思考が前向きになる」こと。

心が静まり広がっていく、心も体も「ととのう」感覚は、
一度体験したら、もうやみつきです。

上記内容は本書刊行時のものです。