目次

はじめに　　

序　章　定年後の感謝と喜びの人生再出発
・定年後の感謝と喜びの人生再出発

第一章　定年で人生の盛春を謳歌　　
１．定年は第二の人生の充実期　　
２．社会貢献しながら恩返し　　
３．自分流の毎日の生活を謳歌する　　
４．良好な人間関係を継続し楽しい生活　　
５．心身の健康増進と平和実現を希求　　

第二章　定年後を盛春にする十大原則　　
１．毎日が常に感謝の生活と自覚する　　
２．盛春を謳歌して老いの花をひらく　　
３．縁を大切にして感謝していかす　　
４．今日も生かされて活きる幸せ感　　
５．苦楽して人生の味を楽しむ　　
６．想念を高めて今日も前むきに生活　　
７．毎日が新鮮な喜びの誕生日　　
８．至福生活は心の中から創造　　
９．少しでも社会に貢献したい　　
10．願わくは涅槃寂静の境地で他界　　

第三章　盛春老人の「一日一想」五十話　　
１．生かされて　活きる幸せ　今日もまた　　
２．能力は　善用こそが　価値がある　　
３．全身に　祖先の命　充満す　　
４．利己主義は　自他ともどもに　不幸なり　　
５．人生の　ゴール寸前　要注意　　
６．ボランティア　させていただき　幸せに　　
７．衣食住　必要以上　なくてよし　　
８．笑顔にて　絆つよまり　幸がます　　
９．苦しみは　至福しるのに　良薬に　　
10．今日もまた　平和ねがって　ミニ遍路　　
11．慈父母より　受けた愛情　無限なり　　
12．我がいのち　大切にして　今いきる　　
13．受けた恩　お返しせずに　与生おえ　　
14．幸福は　増幅すると　意識して　　
15．親の愛　いつも体内　定住す　　
16．助けられ　守られ生きて　今日がある　　
17．乞食して　食べた感謝の　味のこる　　
18．争わず　和の心にて　今いきる　　
19．今こそは　自分育ての　最好機　　
20．人生で　いつも最高　感謝して　　
21．楽しさは　自分育ての　努力する　　
22．なつかしい　苦楽体験　いま宝　　
23．朝めざめ　今日も感謝の　生活を　　
24．すべて縁　考えようで　ありがたい　　
25．毎日が　生涯一度　再度なし　　
26．苦労あり　のりこえたあと　幸が増す
27．足もとに　いつも好機　ありそうだ
28．世のために　恩返しする　高齢期
29．無駄なこと　人生行路に　なさそうだ
30．老いてなお　心ゆたかに　おくりたい
31．小さくも　一善をして　今日おえる
32．往生は　誕生をする　ありがたさ
33．延命を　無理やりせずに　自然体
34．生涯で　しあわせ花の　花が咲く
35．悪事にて　苦労つくって　生きる人
36．種をまく　育てた後で　実をむすぶ
37．数多く　あの世に送り　我が身あり
38．朝おきて　今日もやるぞと　窓をあけ
39．久しぶり　互いの顔を　確認す
40．愛犬と　会話たのしむ　散歩道
41．今日の日を　幸せに生き　大感謝
42．幸不幸　はかりようにて　大差あり
43．未完成　我が人生に　納得す
44．人生は　生死一如と　理解する　　
45．想い出は　語りつくせぬ　無限大　　
46．言いたいな　最期の言葉　ありがとう　　
47．顔と声　かくしきれない　履歴書に
48．良心を　大切にした　生活を
49．親として　はじぬ言動　心して
50．最期には　感謝三昧　合掌す

第四章　社会貢献活動で盛春人生実現
１．社会貢献の意義と幸せ
２．私自身のささやかな活動の内容
（１）私の仕事に関係する社会貢献活動
　　１ 子供の教育に関する貢献活動
　　２ 社会教育に関する貢献活動
　　３ 外国人の日本語習得のお手伝い
　　４ 教育講演の依頼に応じる
（２）私の人生観に関する社会貢献活動
　　１ 平和と幸福を祈願するミニ遍路
　　２ 住居周辺のゴミひろい
　　３ 笑顔での挨拶と会話の日常生活
（３）国内外へ救済と支援のささやかな寄付活動
（４）心の悩み等に関する相談を受ける
３．社会貢献活動の種類の実例
（１）体験した職業などに関する貢献活動
　　１ 家電器具の修理
　　２ 家や家具の簡単なリフォーム
　　３ 法律関係の書類の書き方の相談
（２）自分の趣味を活用した社会貢献
　　１ パソコン等の操作を教える
　　２ カラオケの愛好グループをつくる
　　３ 囲碁や将棋の仲間づくりをする
（３）日常生活でいつでも実践可能な貢献
　　１ 笑顔で他者と常に接する
　　２ やさしい言葉づかいをする
　　３ 困っている人をその場で助ける
４．社会貢献を実践するうえでの心得
（１）恩にきせない貢献活動をする
（２）他者の親切や好意は素直に感謝する
５．想像をこえた社会的評価に驚きと感謝する私の体験 　

おわりに
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