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水を活かす (新装普及版) アンナ・セルビー(著者) - 産調出版
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水を活かす (新装普及版)

スポーツ・健康
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発行:産調出版
B5変形判
143ページ
並製
定価 1,900円+税
ISBN
978-4-88282-506-7   COPY
ISBN 13
9784882825067   COPY
ISBN 10h
4-88282-506-6   COPY
ISBN 10
4882825066   COPY
出版者記号
88282   COPY
Cコード
C0077  
0:一般 0:単行本 77:家事
出版社在庫情報
在庫あり
初版年月日
2007年6月
書店発売日
登録日
2010年3月25日
最終更新日
2019年9月14日
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目次

イントロダクション6
第 1 部 水を飲む12
第 1 章 生命の液体14
水療法/脱水症状を促す飲み物/1日に必要な水分量/水のちがい(ボトルド・ウォーター、フィルード・ウォーター、水道水など)/体のためになる飲み物
第 2 章 水が体にいい理由36
水が体内器官、体内システムに与えるよい影響(肝・腎臓機能、消化器系、免疫システム、リンパ系)/水が美容に与えるよい影響
第 2 部 ウォーター・セラピー52
第 3 章 水の楽しみ54
全身浴/水泳/アクアビクス
第 4 章 ハイドロセラピー・トリートメント62
ハイドロセラピーの効用/スチームバスとサウナ/冷水トリートメント/ウォーターマッサージ/湿布、ラップ、シーツ/タラソテラピー/フローテーション・タンク
第 5 章 自宅でできるハイドロセラピー78
お肌のトリートメント(スキン・ブラッシング、ボディースクラブ、シャワー、セラピーバス、泥と海藻のトリートメント、アロマセラピーバス、足のトリートメント、蒸気吸入)/
ハイドロセラピーで治療できる症状名一覧98
第 3 部 水分補給プログラム100
第 6 章 あなたのためのプログラム102
週末デトックス・プログラム/1カ月プログラム
(水分補給を促す食事、心身に効く実践的なエクササイズ)
索引138
世界のスパ一覧/関連情報141

著者プロフィール

アンナ・セルビー  (著者

新聞・雑誌ジャーナリスト、健康雑誌のスペシャリスト。著書は「アーユルヴェーダ美容健康法」(産調出版)「Aromatherapy」「The Healing Art Chinese Herbalism」など多数。現在、「タイム」、「イブニング・スタンダード」、「ハーパーズ&クイーン」をはじめとする英国の各新聞社、雑誌に定期執筆中。

追記

本書は『水の美容健康法』の新装改題版です

上記内容は本書刊行時のものです。