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15秒背骨体操で不調が治る
腰・肩・頭・目・胃腸がすっきり!
発行:さくら舎
四六判
160ページ
定価
1,400円+税
- 書店発売日
- 2017年3月8日
- 登録日
- 2017年1月20日
- 最終更新日
- 2017年1月30日
紹介
これまで『1日1分! 骨盤ゴロ寝ダイエット』(世界文化社)などで10万部突破のヒットをもつ著者が、日本が誇る治療法「身体均整法」を使って、健康を約束する「理想の背骨」をつくる法を教えます。たとえば、風邪をひいているとき、お腹が痛いとき、人は背骨を伸ばして歩けません。人間のすべての不調は、ゆがみやコリとなって背骨に出るので、逆に背骨をととのえていくことで、不調は解消していきます。その、健康な背骨をつくる一番手っ取り早い方法が「15秒背骨体操」! これを1日2回やれば、確実に、そして楽に身心が変わっていきます。実際に腰痛や肩こり、胃痛、便秘などに悩まされていた方の症例も紹介されています。こんなにコストパフォーマンスのいい身体術はありません!
目次
第1章 不調や病気は背骨に出て、背骨で消える
第2章 万能! 15秒背骨体操
第3章 つらい痛みが消えていく15秒背骨体操
第4章 老けないからだになる15秒背骨体操
上記内容は本書刊行時のものです。