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ストレスフリーで子どもがグングン伸びる! マインドフルネス子育て法
発行:清流出版
四六判
176ページ
定価
1,400円+税
- 書店発売日
- 2018年3月16日
- 登録日
- 2018年2月20日
- 最終更新日
- 2018年3月10日
紹介
脳から変わる、ちょっとずつ変わる、新しい子育て習慣
親も、子どもも変わっていく
親→子どもへの怒りやイライラから開放される
子ども→、落ち着きが出て集中力もUPする
そのスマホをやめて、
お子さんのほうを、じっと見てください。
目次
はじめに
1章 「マインドフルネス」ってなあに?
2章 マインドフルネス・トレーニング
3章 マインドフルネスの効果のヒミツ
4章 マインドフル・タッチングで触れ合おう
5章 実践! シチュエーション別マインドフルネス
おわりに
上記内容は本書刊行時のものです。