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ヨガのポーズの意味と理論がわかる本 西川 眞知子(著/文) - マイナビ出版
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ヨガのポーズの意味と理論がわかる本 (ヨガノポーズノイミトリロンガワカルホン) ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ (ヨガノコテントインドテツガクニマナブチャクラリロントアーユルヴェーダ)

スポーツ・健康
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四六判
288ページ
定価 1,680円+税
ISBN
978-4-8399-5244-0   COPY
ISBN 13
9784839952440   COPY
ISBN 10h
4-8399-5244-2   COPY
ISBN 10
4839952442   COPY
出版者記号
8399   COPY
Cコード
C2077  
2:実用 0:単行本 77:家事
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2016年10月6日
最終更新日
2016年10月31日
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紹介

美容やダイエットのため、健康維持や運動不足解消のため
自分の心と向き合うため……など、いろいろな理由でヨガをおこなう人が増えています。

ヨガはインドでうまれ、その歴史は5千年ともいわれています。
そんな長い歴史のあるヨガだからこそ、それぞれのポーズ(アーサナ)には
ひとつひとつ意味があり、興味深いお話が隠されているのです。

この本では、ヨガのポーズのとりかたや注意点、ポーズの効能などを
解説するのはもちろん、それぞれのポーズにまつわる意味と理論もご紹介!
誰かに話したくなるような雑学ばかりです。

また、それぞれのポーズとチャクラとのつながり、アーユルヴェーダとの関係も
詳しく解説しているので、それぞれのポーズをより深く理解できます。
そして、最後の章ではヨガレジェンドたちとのエピソードからヨガの歴史を楽しく学ぶことも!

さらに巻頭には、アーユルヴェーダとの関係、チャクラのこと、インドの聖典のことが
ひとめでわかるカラーページつき!
ヨガが好きでヨガをもっと深めたいすべてのヨギー、ヨギーニにおすすめの一冊です!

著者プロフィール

西川 眞知子  (ニシカワマチコ)  (著/文

日本ナチュラルヒーリングセンター 株式会社ゼロサイト代表。
アーユルヴェーダ体質別健康美容法と独自な簡単生活習慣改善プログラムを構築し、講演、セミナーおよび健康美容のコンサルティングや商品を多く手がける。共著、および著書多数。
一般社団法人日本パステルシャインアート協会副代表、日本アーユヴェーダ学会評議員、NPO法人日本アーユルヴェーダ協会理事

上記内容は本書刊行時のものです。