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Dr.クロワッサン 1日30秒見るだけで、目が若返る! 30日「眼トレ」ブック。 日比野佐和子(監修) - マガジンハウス
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Dr.クロワッサン 1日30秒見るだけで、目が若返る! 30日「眼トレ」ブック。 (ドクタークロワッサンイチニチサンジュウビョウミルダケデメガワカガエルサンジュウニチメトレブック)

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A4変型判
縦297mm 横232mm
68ページ
定価 787円+税
ISBN
978-4-8387-5235-5   COPY
ISBN 13
9784838752355   COPY
ISBN 10h
4-8387-5235-0   COPY
ISBN 10
4838752350   COPY
出版者記号
8387   COPY
Cコード
C9476  
9:雑誌扱い 4:ムック・その他 76:諸芸・娯楽
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2017年8月23日
最終更新日
2017年9月16日
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紹介

「9割の老眼は治る!」と言う医学博士の日比野佐和子オリジナルの
「眼トレーニングブック」。
「1日たったの30秒」「本を見るだけ」で、効果を実感できる
30日間のトレーニングです。
老眼、スマホ労眼、ドライアイ、眼精疲労も怖くない。
楽しく、カンタンな方法で、目は若返る!
人間は外界からの情報の80%を目から収集します。
文字や数字だけでなく、色や形などを見ることで、脳がさまざまな情報を
補正、整理するのです。
つまり、目が悪くなると、思考や感覚に大きな影響が出る。
「目=視力」を鍛えることは「脳=脳内視力」を鍛えていることでもある。
近年の研究では、目のトレーニングが、認知症の予防やアンチエイジングに
つながるという結果も。
見たり、目で追ったり、眼筋の調整力を鍛え、視神経への連携を強化し、
脳内視力を鍛える便利帖が、この『30日「眼トレ」ブック』なのです。

目次

●今すぐ、あなたの目をチェック
●日比野佐和子インタビュー「未来の目」を守るために、“脳内視力”を鍛えましょう!」
●目のしくみを知っておこう!
●1日1分。毎日続けたい3つの基本トレーニング。
●30日間「眼トレーニング」。
 ※ひらがな探し※数字探し※迷路トレース※ぎざぎざトレース※仲間はずれ探し
 ※図形※写真でリラックス※バラバラ漢字トレーニングetc.
●日比野式、超簡単エクササイズ
 ※耳引っぱり※ホットタオル※呼吸法※目の開け閉め※鎖骨マッサージ※首マッサージ
●目のためのグッズセレクション
●日比野式3点寄り目シート
●目はストレスマネージメントで変わる
●目に必要なサプリメントを上手に使おう!

著者プロフィール

日比野佐和子  (ヒビノサワコ)  (監修

日比野佐和子/アンチエイジングドクター・医学博士
Y'sサイエンスクリニック広尾統括院長。大阪大学医学部医学系研究科臨床遺伝子治療学口座特任准教授。専門分野は、欧米のアンチエイジングに加え、中医学、ホルモン治療、プラセンタ療法、植物療法、アフェレーシス療法など多岐にわたる。

上記内容は本書刊行時のものです。