リバウンドなし！ 39種類のダイエットに失敗した46歳のデブな女医はなぜ1年間で15kg痩せられたのか？ 日比野佐和子(著/文) - マガジンハウス 【利用不可】
書店員向け情報 HELP
出版者情報
書店注文情報
リバウンドなし！ 39種類のダイエットに失敗した46歳のデブな女医はなぜ1年間で15kg痩せられたのか？
- 書店発売日
- 2017年5月25日
- 登録日
- 2017年5月2日
- 最終更新日
- 2017年5月12日
紹介
著者累計50万部突破！
ベストセラーDr.日比野佐和子の最新刊！
リバウンドを繰り返してきた女医が、
辿り着いた、最強のダイエット！！
「ほんまでっか？！ TV」「ミヤネ屋」など数多くのテレビに登場している、
アンチエイジングドクターの日比野佐和子。
42歳のときに1年間で15キロ痩せに成功。
46歳の今もリバウンドなしで、肌年齢はなんと22歳！
体重も若さもキープしている彼女ですが、
じつは、ほんの数年前までは「デブな女医」で、
数々のダイエットを試しては失敗し、
リバウンドを繰り返してきました。
痩せたい→ダイエットで食欲を我慢する→我慢に限界がくる→暴飲暴食に走る→太る
まさに、負のスパイラル――。
失敗したダイエットの数、じつに39個！！
「医者なのに、こんなに失敗しているの？！」
そう驚かれるかもしれませんが、
この失敗や経験があったからこそわかったこと、
そして、医者になった今だからこそわかることを、
今回、一冊にまとめました。
この「絶対にリバウンドしないダイエット法」で、
皆さんは失敗することなく、
最短・最速コースで、
自分史上最高のボディを手に入れてください！
目次
＜b＞Chapter1＜/b＞
いくつになっても痩せられる！ 42歳で15キロ痩せて、今がベスト
＜b＞アンチエイジングドクター、
40代でパーフェクトボディを手に入れる！＜/b＞
＜b＞Chapter2＜/b＞
小4で拒食症、中学生でダイエッターに。
ガリ勉の高校時代はドカ食い三昧
＜b＞筋金入りのダイエッター。
そもそも私、小さい頃からデブでした。＜/b＞
＜b＞Chapter3＜/b＞
激務の研修医時代～結婚～アメリカ留学
いっきに太った20～30代前半！
＜b＞ダイエット暗黒時代。
痩せて倒れてリバウンド、激太り……。＜/b＞
＜b＞Chapter4＜/b＞
ダイエットに年齢は関係ない！
アナタも今日からすぐできるダイエットテク
＜b＞美習慣、痩せ習慣で、
別人に生まれ変わる！＜/b＞
食とストレッチで叶える 痩せ習慣
まとめ／ダイエットの最終結論
巻末付録／４タイプ別 痩せスイッチ（顔、お腹、背中、下半身）
上記内容は本書刊行時のものです。
