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出版者情報
「粗食」で10歳若返る
「おいしい、楽しい、体にいい」食事術
発行:三笠書房
文庫判
224ページ
定価
571円+税
- 書店発売日
- 2013年6月22日
- 登録日
- 2015年8月13日
- 最終更新日
- 2015年8月13日
紹介
実年齢より、「10歳若返る」――。
「粗食」を実践すれば、誰でも、何歳からでも、
無理なく若返ることができます。
「肉はダメ」「米はダメ」などといった、厳しい
制限も一切ありません!
日本の豊かな風土から生まれた豊かな食を、
「おいしく、楽しく」いただく。
それだけで、体の内側から若返るのです。
人生の充実度は、この食習慣で決まります!
上記内容は本書刊行時のものです。