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即効「筋膜リリース」で超・健康になる！ 滝澤 幸一(著/文) - 三笠書房 【利用不可】
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出版者情報
即効「筋膜リリース」で超・健康になる！
発行：三笠書房
文庫判
184ページ
定価
660円+税
- 書店発売日
- 2017年5月31日
- 登録日
- 2017年4月25日
- 最終更新日
- 2017年4月25日
紹介
本書で紹介する「筋膜リリース」は、自宅で誰でも簡単にできる「新しい手当法」。
「筋膜」とは、筋肉や血管、臓器など体のあらゆる組織を包んでいる“膜”のこと。
この「筋膜」のよじれが、痛みやこり、不調の原因となるのです。
「筋膜」のねじれやよじれを “リリース（解放）”すれば、不調を根本から解消することができます。
「筋膜リリース」は、不調部分を「点」ではなく「面」でとらえ、やさしく「押して伸ばす」のがポイント。“体に心地よい響き”を感じたら、効いているサインです。１日５分、自分で気軽にできて、しかも気持ちいい！
不調が治るのはもちろん、血流が一気によくなり、免疫力も大幅アップ。顔の筋膜をリリースすれば、リフトアップ＆美肌効果も。
レッツ「筋膜リリース」！ 毎日のケアで「超・健康な体」を手に入れましょう！
目次
１章 知らなければ一生損する！ 全身をおおう「筋膜」の秘密
２章 「滝澤式５つの筋膜ネット」を体感してみよう！
３章 実践！「基本の筋膜リリース」で全身まるごと快調になる！
４章 自分でラクラクできる！ 悩み別・症状別「筋膜リリース」
５章 教えて、滝澤先生！「筋膜リリース」Ｑ＆Ａ
上記内容は本書刊行時のものです。
