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「寝たりない」がなくなる本 菅原 洋平(著/文) - 三笠書房
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「寝たりない」がなくなる本 (ネタリナイガナクナルホン) 「効率のいい睡眠」を手に入れる方法 (コウリツノイイスイミンヲテニイレルホウホウ)

社会一般
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発行:三笠書房
文庫判
248ページ
定価 630円+税
ISBN
978-4-8379-6813-9   COPY
ISBN 13
9784837968139   COPY
ISBN 10h
4-8379-6813-9   COPY
ISBN 10
4837968139   COPY
出版者記号
8379   COPY
Cコード
C0130  
0:一般 1:文庫 30:社会科学総記
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2016年12月20日
最終更新日
2016年12月20日
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紹介

ベストセラー『あなたの人生を変える睡眠の法則』の著者、最新刊!

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★目覚めたら、「窓から1メートル以内」に
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★「電車でウトウト」はセーフ? アウト?
★夕方、デスクワークでの“5秒”習慣
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これで「熟睡感」が得られるだけでなく、
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著者プロフィール

菅原 洋平  (スガワラ ヨウヘイ)  (著/文

作業療法士・睡眠健康指導士

上記内容は本書刊行時のものです。