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図解「血管を鍛える」と超健康になる！ 池谷 敏郎(著/文) - 三笠書房 【利用不可】
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出版者情報
図解「血管を鍛える」と超健康になる！
血液の流れがよくなり細胞まで元気
発行：三笠書房
A5判
128ページ
定価
640円+税
- 書店発売日
- 2018年4月20日
- 登録日
- 2018年3月7日
- 最終更新日
- 2018年3月7日
紹介
◎知らなければ一生損する！「新・医学常識」満載！
それは、ある日、突然!?
脳梗塞、心筋梗塞、くも膜下出血……血管事故は、20代、30代でも、誰にでも起こる可能性があります！
でも、安心してください。
血管には素晴らしい回復能力が備わっていて、いったん「硬く、狭く、もろく」なってしまっても、「しなやかで、詰まりにくく、切れにくい」血管によみがえらせることができるのです！ 難しいことはなにひとつありません。
「正座をするだけ」といった簡単な運動や、ほんの少し生活習慣を変えるだけ。
それだけで、血管の老化が引き起こす病気・症状を防ぎ「１００歳まで元気」を実現できるのです！
文庫ベストセラーが「オールカラー＆図解版」で登場！
テレビで大人気・池谷敏郎先生が、「強い血管」のつくり方を、これ以上はないというくらいわかりやすく図解で紹介します！
上記内容は本書刊行時のものです。
