版元ドットコム

探せる、使える、本の情報

文芸 新書 社会一般 資格・試験 ビジネス スポーツ・健康 趣味・実用 ゲーム 芸能・タレント テレビ・映画化 芸術 哲学・宗教 歴史・地理 社会科学 教育 自然科学 医学 工業・工学 コンピュータ 語学・辞事典 学参 児童図書 ヤングアダルト 全集 文庫 コミック文庫 コミックス(欠番扱) コミックス(雑誌扱) コミックス(書籍) コミックス(廉価版) ムック 雑誌 増刊 別冊 ラノベ
50歳から人生を楽しむ人がしていること 保坂 隆(著/文) - 三笠書房
..
単行本

50歳から人生を楽しむ人がしていること “心の名医”が教える とっておきの生活習慣

発行:三笠書房
B6変型判
232ページ
定価 1,000円+税
ISBN
9784837926696
Cコード
C0030
一般 単行本 社会科学総記
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2016年11月29日
このエントリーをはてなブックマークに追加

紹介

◎50歳から人生を楽しめる人、楽しめない人の違いは
 「心の老化対策」にあった!


50歳から徐々にはじまる「老い」のサインに気づいて、
心の若さを保つ習慣を取り入れよう!

例えば…

 ・地元に行きつけの店をつくる
 ・年賀状だけのつき合いは終わりにする
 ・「やりたいこと」をリストアップする
 ・大学のオープンキャンパスで若い空気にふれる
・合唱で心の青春を保ち続ける
 ・プチ断食をする
 ・スクワットと片足立ち体操をする

いい人間関係の作り方・心と体の健康をキープするコツ・「やりたいこと」の見つけ方……

中高年世代が気になるトピックについて、
“心の名医”がその処方箋をわかりやすくアドバイスします。

さあ、充実した毎日を「今から」はじめよう!

上記内容は本書刊行時のものです。