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ストレスをリセットして、人生を変える。 小林 弘幸(著/文) - 三笠書房 【利用不可】
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出版者情報
ストレスをリセットして、人生を変える。
”うまくいく女”のシンプル・ルール
発行：三笠書房
四六判
224ページ
定価
1,200円+税
- 書店発売日
- 2013年7月18日
- 登録日
- 2015年8月13日
- 最終更新日
- 2015年8月13日
紹介
いつもの60％のスピードで、ゆっくり動く。
部屋を1日20分間だけ片付ける。
……“7日間”自律神経のバランスを整えて、「幸運」をどんどん引き寄せる！
本書には、しなやかで強い「心」と「体」をつくる、
とっておきの「処方箋＝シンプル・ルール」を医師の立場から書きました。
どれも簡単！ どんな方でもたちまちストレスがすっきり軽くなり、
毎日がますます楽しく充実したものに変わります。
ピンときたものから、まずは気楽に7日間、試してみてください。
驚くほど人生がうまく回りだすことを、「実感！」できるはずですよ。
小林弘幸
「不調が消える」「美しくなる」「自分も周りも幸せになる」――
『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』の著者が贈る、女性のための“生き方バイブル”！
目次
１章 〈運＆幸せをつかむ〉シンプル・ルール
２章 〈毎日を楽しむ〉シンプル・ルール
３章 〈自信と魅力を高める〉シンプル・ルール
４章 〈居心地のいい人間関係をつくる〉シンプル・ルール
５章 〈異性とのよりよいおつき合い＆恋愛〉のシンプル・ルール
６章 〈夢をかなえ、自分らしく生きる〉シンプル・ルール
上記内容は本書刊行時のものです。
