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医師がすすめる「おふとんヨガ」 橋本和哉(著/文) - マキノ出版
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医師がすすめる「おふとんヨガ」 寝たままできる決定版ズボラ健康法

発行:マキノ出版
A5判
128ページ
定価 1,300円+税
ISBN
9784837613176
Cコード
C0377
一般 全集・双書 家事
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2017年11月6日
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紹介

夜寝る前にふとんの中で気持ちよく体を伸ばすだけ! ズボラでも体が硬くても、らくらくできるヨガの奥義を医師がレクチャー。体のゆがみが取れて自律神経が整い、痛み、肥満から脊柱菅狭窄症、パーキンソン病にまで効いた人が続出中の決定版ズボラ健康法。

目次

目次:
第1章: ヨガほど簡単なものはない
第2章: 寝たまま行うからこそ効く! おふとんヨガの効果の秘密
第3章: 実践! おふとんヨガ
第4章: おふとんヨガが効いた! 体験者のレポート

著者プロフィール

橋本和哉  (ハシモトカズヤ)  (著/文

1957年生まれ。88年、大阪大学医学部大学院修了。医学博士。大阪府立病院神経内科診療主任、吹田市立吹田市民病院内科・神経内科医長などをへて、2002年にはしもと内科外科クリニックを開業。内科、神経内科、漢方などを専門とし、臨床にヨガをとり入れて高い成果をあげている。日本神経学会専門医、日本東洋医学専門医、日本内科学会認定医、日本温泉気候物理医学会温泉療法医、身体障害者手帳(肢体不自由)判定医、NPO法人「癒しと健康ネットワーク」理事長、社団法人ホリスティックスピリチュアル医学研究会理事、日本サイ科学会理事、はしもと内科外科クリニック院長。

上記内容は本書刊行時のものです。