外反母趾は「ゆりかご歩き」で治る！ 古屋達司(著/文) - マキノ出版 【利用不可】
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外反母趾は「ゆりかご歩き」で治る！
4000人が治った奇跡のメソッド
- 書店発売日
- 2017年6月16日
- 登録日
- 2017年5月2日
- 最終更新日
- 2017年5月27日
紹介
この本では、外反母趾を治すための、まったく新しい方法をお教えします。
それは「歩き方」を変えることです。
手術は必要ありません。
道具も必要ありません。
お金もかかりません。
そもそも、なぜ外反母趾になるのでしょうか？
足裏全体でペタッと接地する「ペタペタ歩き」、
大きな足音を立てて歩く「ドスドス歩き」、
足をするように歩く「ダラダラ歩き」、
こうした歩き方こそ、
外反母趾を発症・悪化させる最大の原因です。
足指を使わずに歩いていると、
親指周辺の筋肉のバランスが崩れていき、
親指が人差し指側に引っ張られて曲がっていくのです。
外反母趾を治す歩き方、それが「ゆりかご歩き」です。
ポイントは、
かかと→足の裏→足指の裏へとなめらかに足を着地させて、
体重を移動することです。
さながら、ゆりかごが揺れるように歩くことから、
この名をつけました。
ゆりかご歩きの効果は、大きく３つあります。
①地面からの衝撃を緩和する効果
②親指のつけ根に加わる体重の負荷を緩和する効果
③足指の筋力を強くして筋肉のバランスを回復させる効果
これらの効果により、外反母趾の痛みが改善し、変形の進行もくい止めます。
大人だけでなく、子どもの外反母趾にも有効です。
「外反母趾の専門治療院」による奇跡のメソッドで、
足の痛みや変形を治した人たちは、これまで４０００人以上に上ります。
＊夕方まで靴を履いていても痛みが出なくなった
＊営業で外回りをしても、足が疲れにくくなった
＊ハイヒールが履けるようになった
＊靴を脱いだときのジンジンした感覚がなくなった
＊運動部で思いきり活動できるようになった
＊ひざや腰の痛みまで、すっかり楽になった
あなたも今日から、
「ゆりかご歩き」を始めましょう!
目次
目次：
第１章: 悪い歩き方が外反母趾の原因だった！
第２章: 外反母趾が治る「ゆりかご歩き」のやり方
第３章: 「ゆりかご歩き」のココがすごい！
第４章: こんな足トラブルにも効果あり！
第５章: 外反母趾を自分で治した体験談
第６章: 外反母趾を遠ざける日常生活のコツ
上記内容は本書刊行時のものです。
