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疲労も肥満も「隠れ低血糖」が原因だった! 溝口 徹(著/文) - マキノ出版
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疲労も肥満も「隠れ低血糖」が原因だった! 「肉から食べる」と超健康になる

発行:マキノ出版
四六判
176ページ
定価 1,300円+税
ISBN
9784837613008
Cコード
C0377
一般 全集・双書 家事

出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2017年2月2日
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紹介

「だるくて、朝起きられない」
「昼食後、抵抗できないほど眠くなる」
「気分が落ち込んで、やる気がでない」
 あるいは
「どんなダイエットをしても、やせられない」
これらの悩みを抱えている人は、「隠れ低血糖」の疑いがあります。隠れ低血糖は、通常の血液検査では発見できませんが、驚くほど多くの人に体調不良をもたらしています。
 隠れ低血糖の改善にお勧めなのは、食事の際、肉から食べる「肉ファースト食」です。すると、体に必要なたんぱく質や脂質を確保できるうえ、隠れ低血糖の原因となる糖質の摂取をへらせて、多くの症状が改善します。
また、ダイエットをくり返してもやせない人にも、隠れ低血糖が潜んでいるケースが多々あります。そのような人にも、肉ファースト食はお勧めです。
 なお本書では、心筋梗塞や脳梗塞を招くとNHKで話題の「血糖値スパイク」や、「副腎疲労症候群」の対処法も紹介しています。

目次

第1章 なぜあなたの疲れは寝ても取れないのか?
第2章 隠れ低血糖を防ぎ、治す「肉ファースト食」
第3章 「隠れ低血糖」はこんなに体に悪い
第4章 隠れ低血糖が改善した私たち

著者プロフィール

溝口 徹  (ミゾグチ トオル)  (著/文

1990年、福島県立医科大学卒業。横浜市立大学医学部付属病院、国立循環器病センター勤務を経て、神奈川県藤沢市に溝口クリニック(現 辻堂クリニック)を開設。痛みを専門に扱うペインクリニックを中心に、広く内科系疾患の診療にも従事。2000年から一般診療に分子栄養学的アプローチを応用し始め、治療が困難な疾患に対する栄養療法を実践し、多くの改善症例を持つ。2003年、日本初の栄養療法専門クリニック・新宿溝口クリニックを開設。毎日の診療とともに、患者や医師向けの講演活動を行っている。

上記内容は本書刊行時のものです。