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パフォーマンスを高めるためのアスリートの栄養学 清野隼(著/文) - ナツメ社
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パフォーマンスを高めるためのアスリートの栄養学 (パフォーマンスヲタカメルタメノアスリートノエイヨウガク)

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発行:ナツメ社
A5判
224ページ
定価 1,500円+税
ISBN
978-4-8163-6484-6   COPY
ISBN 13
9784816364846   COPY
ISBN 10h
4-8163-6484-6   COPY
ISBN 10
4816364846   COPY
出版者記号
8163   COPY
Cコード
C2075  
2:実用 0:単行本 75:体育・スポーツ
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2018年4月18日
最終更新日
2018年5月22日
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紹介

アスリートにとって、練習、トレーニングと同様に食事は大変重要です。身体をつくりあげるために、また、コンディショニングを整えるために、食事の影響ははかりしれません。本書は、栄養学の基礎から、競技特性やスケジュールに合わせた食事法まで、オールカラーで、わかりやすく、詳しく解説しました。

目次

第1章 パフォーマンス向上のために食が果たす役割
第2章 アスリートのための食事法
第3章 アスリートに必要な栄養素
第4章 目的別 栄養と食事のとり方
第5章 シチュエーション別 栄養と食事のとり方

上記内容は本書刊行時のものです。