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忙しい人のマインドフルネス入門 久賀谷 亮(著/文) - ナツメ社
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忙しい人のマインドフルネス入門 (イソガシイヒトノマインドフルネスニュウモン)

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発行:ナツメ社
四六判
160ページ
定価 1,200円+税
ISBN
978-4-8163-6324-5   COPY
ISBN 13
9784816363245   COPY
ISBN 10h
4-8163-6324-6   COPY
ISBN 10
4816363246   COPY
出版者記号
8163   COPY
Cコード
C0030  
0:一般 0:単行本 30:社会科学総記
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2017年8月22日
最終更新日
2017年9月15日
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紹介

ビジネスパーソンによりクリティカルな「マインドフルネス」を紹介します!
「得意先との交渉が破談。でも、次の営業先を回らないと…」「膨大な量の仕事を整理できない」――。そんなビジネスパーソン特有の悩みを、隙間時間(通勤中、移動時間、仕事の休憩中など)に行えるちょっとした方法で解消していくことを提案。医学的な根拠と、マインドフルネスが盛んな米国での最新事情もキッチリと解説します。

目次

主要目次:
PART1 マインドフルネスとは何か
PART2 7つの悩みを解決するマインドフルネス
PART3 日常のマインドフルネス
PART4 人間関係のマインドフルネス
PART5 マインドフルネスの先にあるもの

上記内容は本書刊行時のものです。