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人体の限界 山﨑 昌廣(著/文) - SBクリエイティブ
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人体の限界 (ジンタイノゲンカイ) 人はどこまで耐えられるのか 人の能力はどこまで伸ばせるのか (ヒトハドコマデタエラレルノカ ヒトノノウリョクハドコマデノバセルノカ)

新書
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新書判
256ページ
定価 1,000円+税
ISBN
978-4-7973-8843-5   COPY
ISBN 13
9784797388435   COPY
ISBN 10h
4-7973-8843-9   COPY
ISBN 10
4797388439   COPY
出版者記号
7973   COPY
Cコード
C0245  
0:一般 2:新書 45:生物学
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2017年7月7日
最終更新日
2018年2月16日
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書評掲載情報

2018-04-29 読売新聞  朝刊
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紹介

人間はどこまで耐えられるのか?
人間の能力はどこまで伸ばせるのか?
生理学、心理学、運動学、生物学、物理学、化学、栄養学などの観点から、人体の限界を図解イラストで解説。
人体の限界を知り、健康的な生活を送るための画期的な科学教養書。

目次

第1章 運動機能
01 速く走る限界(速度)
02 長く走る限界(距離&時間)
03 全身持久力
04 歩行と健康
05 山登り
06 筋力・筋パワー
07 有酸素運動と無酸素運動
08 運動による疲労
09 投げる能力
10 跳ぶ能力
11 泳ぐ能力
12 潜る能力
13 横たわる限界

第2章 神経機能
14 見る力
15 聴く力
16 嗅ぐ力
17 味の認識力
18 サーカディアンリズム
19 時差ぼけと交替制勤務
20 心拍数の限界
21 高血
22 排尿
23 排便
24 男性の更年期障害
25 敏捷
26 バランスを保つ限界

第3章 心理機能
27 ストレス
28 キレる(切れる
29 社交不安
30 あがり
31 やる気の創出
32 記憶
33 睡眠不足
34 覚醒限界
35 適応障害
36 認知限界
37 受動的学習と能動的学習
38 フローとゾーン
39 反応の限界

第4章 代謝機能
40 ダイエット
41 エネルギー消費量と摂取量
42 糖質制限
43 脂質制限
44 体脂肪
45 コレステロール
46 タンパク質の必要量
47 ミネラルの摂取限界
48 ビタミンの摂取限界
49 食物繊維
50 塩分摂取の許容限界
51 GI 値とGL 値
52 飲酒の許容限界

第5章 適応機能
53 健康維持
54 寿命の限界
55 老化
56 身長の限界
57 体重の限界
58 骨の力
59 高体温の限界
60 脱水と発汗の限界
61 熱中症
62 低体温
63 やけど
64 食中毒
65 喫煙の許容限界

著者プロフィール

山﨑 昌廣  (ヤマサキ マサヒロ)  (著/文

広島文化学園大学・教授(人間健康学部開設準備室室長、平成30年4月より人間健康学部学部長就任予定)。広島大学名誉教授。医学博士(熊本大学)。九州芸術工科大学芸術工学部専攻科(現九州大学芸術工学部)修了。熊本大学体質医学研究所生理学研究部及び広島大学大学院総合科学研究科身体運動科学研究部門において、スポーツ健康科学、アダプテッドスポーツ科学、運動生理学分野の研究に従事。編著書として、『人間の許容限界ハンドブック』、『人間の許容限界事典』、『高圧生理学』(いずれも朝倉書店)、共著として、『環境生理学』(培風館)、『健康スポーツ科学』、『健康と運動の生理』(いずれも技報堂出版)などがある。

上記内容は本書刊行時のものです。