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新装版 不安でたまらない人たちへ ジェフリー・M・シュウォーツ(著/文) - 草思社
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新装版 不安でたまらない人たちへ (シンソウバンフアンデタマラナイヒトタチヘ) やっかいで病的な癖を治す (ヤッカイデビョウテキナクセヲナオス)

哲学・宗教
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発行:草思社
四六判
328ページ
定価 2,000円+税
ISBN
978-4-7942-2254-1   COPY
ISBN 13
9784794222541   COPY
ISBN 10h
4-7942-2254-8   COPY
ISBN 10
4794222548   COPY
出版者記号
7942   COPY
Cコード
C0011  
0:一般 0:単行本 11:心理(学)
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2016年12月16日
最終更新日
2017年1月13日
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紹介

何度も手を洗わずにいられない。カギや火元をくりかえし確認してしまう。バカげていると分かっていても、それをしないと不安でたまらない「強迫性障害(OCD)」は、じつは脳の生物化学的なはたらきの問題だった。 脳の主要な機構がロックされ、まちがった指令を送りつづける。そのロックをはずして脳のはたらきを変えれば、こうした強迫行為から解放されるのだ。そのための行動療法「四段階方式」を紹介。強迫障害や過食症、依存症のほか、さまざまな悪癖を改善したい人まで「自分でできる」療法。自分の行動を変え、人生を変えたいすべての人のための一冊。
2016 年版「新プロローグ」が加筆された新装版!

目次

■第1段階:ラベルを貼り替える
 自分が強迫性障害に悩まされていることを認識する
■第2段階:原因を見直す
 それは脳の生物化学的アンバランスが原因だと知る
■第3段階:関心の焦点を移す
 強迫行為を拒否し、べつの健全な行動に焦点を移す
■第4段階:価値を見直す
 強迫観念は無意味だと自分に言い聞かせる

著者プロフィール

ジェフリー・M・シュウォーツ  (ジェフリーエムシュウォーツ)  (著/文

医学博士。カリフォルニア大学ロサンゼルス校医学部精神医学研究教授。強迫性障害(OCD)治療の世界的権威。本書『不安でたまらない人たちへ』(Brain Lock)は世界的なベストセラーとなった。

吉田利子  (ヨシダトシコ)  (翻訳

翻訳者。訳書に『思春期病棟の少女たち』(草思社)、『なぜ意志の力はあてにならないのか』(NTT出版)、『不死というあなたの現実』(河出書房新社)、『人生の扉をひらく「万能の鍵」』(サンマーク出版)、『なんか変! ひょっとしてあなたは発達障害?』(飛鳥新社)ほか。

上記内容は本書刊行時のものです。