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便秘解消の毎日ごはん 川邉 正人(病態監修) - 女子栄養大学出版部
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在庫ステータス
在庫あり
取引情報
取引取次:
ト・日 書店
直接取引:あり
便秘解消の毎日ごはん
食べてすっきり、おなかにやさしい
B5変形判
縦240mm
112ページ
価格
1,300円+税
- 出版社在庫情報
- 在庫あり
- 初版年月日
- 2018年2月15日
- 書店発売日
- 2018年2月18日
- 登録日
- 2018年4月7日
- 最終更新日
- 2020年6月12日
紹介
女性に多いといわれている便秘、じつは筋力が落ちた高齢者にもとっても多いんです。
便秘に効く食べ物といえば、食物繊維の多い食べ物やヨーグルトなどが挙げられますが、継続して摂るのは難しいもの。無理なく続く献立を紹介します。
目次
第1章 便秘って、どんなもの？
◇病気の基礎知識
◇食事のポイント
◇生活のポイント ほか
第2章 便秘にはどんな食事がいいの？
◇おなかすっきり！一日の献立例
◇いろんな種類をバランスよく 食物繊維をとりやすい食品
◇便通の改善を助ける こんな食品もオススメ！ ほか
第3章 便秘を解消するアイデア料理
◇便秘解消に役立つ！ 作りおきおかず
◇いつもの料理に食物繊維を 定番主菜にアイデアプラス！
◇食物繊維を手軽にプラス！ さっと作れる小さなおかず ほか
上記内容は本書刊行時のものです。
