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取引取次:
ト・日 書店
子どもの文化 書店(直)
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「オンラインストレス」不調は自分で治せる
肩こり・腰痛・眼精疲労・脚のむくみ・外耳炎…
発行:彩流社
四六判
縦188mm
横128mm
厚さ13mm
重さ 191g
168ページ
並製
定価
1,400円+税
- 出版社在庫情報
- 在庫あり
- 初版年月日
- 2021年6月
- 書店発売日
- 2021年6月4日
- 登録日
- 2021年2月26日
- 最終更新日
- 2021年6月3日
紹介
テレワークによる不調から、あなたの身体と心を守る!
ゴッドハンド鍼灸師が、肩こり・腰痛・眼精疲労・むくみ・便秘・
運動不足、肥満、様々なオンラインによる弊害に効く方法を伝授!
●「身体」、「頭」、「心」のストレスバランスとは!
●全身の筋肉を使わず頭の使いすぎにより「首」の負担となる!
●長時間の座り姿勢により、「ふくらはぎのポンポ」が稼働していない!
●身体の部位ごとにストレスと上手く付き合えているか、チェックリスト付き!
第1章 「ストレス」にも様々な種類がある!
第2章 「オンライン」により、身体の負担が増えている!
第3章 「オンライン」が引き起こす身体の異常
第4章 「オンライン」によって起こる怖い2次疾患
第5章 「リモートワーク」のストレスから身体を守るセルフケア
第6章 「リモートワーク時代」の生活習慣の見直し方
目次
第1章 「ストレス」にも様々な種類がある!
第2章 「オンライン」により、身体の負担が増えている!
第3章 「オンライン」が引き起こす身体の異常
第4章 「オンライン」によって起こる怖い2次疾患
第5章 「リモートワーク」のストレスから身体を守るセルフケア
第6章 「リモートワーク時代」の生活習慣の見直し方
上記内容は本書刊行時のものです。