版元ドットコム

探せる、使える、本の情報

文芸 新書 社会一般 資格・試験 ビジネス スポーツ・健康 趣味・実用 ゲーム 芸能・タレント テレビ・映画化 芸術 哲学・宗教 歴史・地理 社会科学 教育 自然科学 医学 工業・工学 コンピュータ 語学・辞事典 学参 児童図書 ヤングアダルト 全集 文庫 コミック文庫 コミックス(欠番扱) コミックス(雑誌扱) コミックス(書籍) コミックス(廉価版) ムック 雑誌 増刊 別冊 ラノベ
a:9:{s:12:"shoshi_title";s:53:"30分でできる不安のセルフコントロール";s:11:"shoshi_isbn";s:17:"978-4-7724-1546-0";s:16:"shoshi_publisher";N;s:11:"description";s:621:"不安で落ち着かない、不安で夜も眠れない、不安が頭から離れない……不安という感情は私たち人間の悩みの種でもある。不安は雪だるま式に膨れ上がりやすいもので、強すぎる不安は私たちの生活に悪影響を及ぼしかねない。しかし、不安はなぜ生じるのか? 不安を必要以上に大きくさせているのは、実は自分自身かもしれない。取り組む時間は1日わずか30分。不安のメカニズムを知り、その取り扱い方を学ぶことで、不安に負けない日常を手に入れよう。";s:6:"author";s:46:"マシュー・マッケイ(著/文)…他3名";s:10:"publishers";s:12:"金剛出版";s:9:"publisher";N;s:9:"productor";s:12:"金剛出版";s:12:"release_date";i:1489935600;}

30分でできる不安のセルフコントロール

哲学・宗教 ラノベ

マシュー・マッケイ(著/文), トロイ・デュフレーヌ(著/文), 堀越 勝(翻訳), 樫村 正美(翻訳)
発行:金剛出版

A5判   160頁 
定価 1,800円+税

ISBN 978-4-7724-1546-0   C3011

書店発売日 2017年3月20日
登録日 2017年2月2日

このエントリーをはてなブックマークに追加

紹介

不安で落ち着かない、不安で夜も眠れない、不安が頭から離れない……不安という感情は私たち人間の悩みの種でもある。不安は雪だるま式に膨れ上がりやすいもので、強すぎる不安は私たちの生活に悪影響を及ぼしかねない。しかし、不安はなぜ生じるのか? 不安を必要以上に大きくさせているのは、実は自分自身かもしれない。
取り組む時間は1日わずか30分。不安のメカニズムを知り、その取り扱い方を学ぶことで、不安に負けない日常を手に入れよう。

上記内容は本書刊行時のものです。