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出版者情報
30分でできる怒りのセルフコントロール
発行:金剛出版
A5判
135ページ
定価
1,800円+税
- 書店発売日
- 2017年3月20日
- 登録日
- 2017年2月2日
- 最終更新日
- 2017年3月6日
紹介
怒りに困らされずに一日を終えるのはとても難しい。怒りをなくしたい、平穏に暮らしたいという願いは誰にでもみられる。しかし、怒りは敵ではなく、私たちになくてはならない感情である。怒りを悪化させてしまうのは、実はあなたの取り扱い方によるものかもしれない。怒りとは何か? あなたは怒りとどう付き合っていくとよいのか? 本書はこれらの問いに答えていく。
取り組む時間は1日わずか30分。怒りのメカニズムを知り、その取り扱い方を学ぶことで、怒りをなくさずに今よりも「楽に生きる」方法が見つかるはずだ。
上記内容は本書刊行時のものです。