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1日5分で1ヶ月―思った通りの自分になれる31の習慣 山崎 由香子(著/文) - 飯塚書店
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1日5分で1ヶ月―思った通りの自分になれる31の習慣 (イチニチゴフンデイッカゲツ オモッタトオリノジブンニナレルサンジュウイチノシュウカン)

趣味・実用
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発行:飯塚書店
四六判
縦128mm 横188mm 厚さ16mm
重さ 280g
208ページ
並製
定価 1,429円+税
ISBN
978-4-7522-6015-8   COPY
ISBN 13
9784752260158   COPY
ISBN 10h
4-7522-6015-8   COPY
ISBN 10
4752260158   COPY
出版者記号
7522   COPY
Cコード
C0095  
0:一般 0:単行本 95:日本文学、評論、随筆、その他
出版社在庫情報
在庫あり
初版年月日
2010年9月
書店発売日
登録日
2010年7月23日
最終更新日
2015年8月26日
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目次

【目次】より
  まえがき
  第1週目 夢を描く7日間
  1日目の課題 「魔法の手帳」を作る
  2日目の課題 今までの成功体験を書き出す
  3日目の課題 大好きなことリストを作る
  4日目の課題 自分を思いっきりほめる
  5日目の課題 やりたくないリストを作ってみる
  6日目の課題 やりたいことリストを作る
  7日目の課題 絶対やりたいことの理由を考える
  コラム どんな願いも聞いてくれる潜在意識とは一体なに?

  第2週目 行動する7日間
  8日目の課題 魔法の手帳を枕元に置く
  9日目の課題 声に出して言う
  10日目の課題 紙に書いて目につく場所に貼る
  11日目の課題 やりたいことを具体的にイメージする
  12日目の課題 人とのコミュニケーションを見直す
  13日目の課題 人前でやりたいことを発表しよう
  14日目の課題 アファメーションをする癖をつける

  第3週目 考える7日間
  15日目の課題 自分の人脈を見直してみよう
  16日目の課題 実際の行動を起こす日
  17日目の課題 お金を見直すことで今の自分をチェックする
  18日目の課題 やりたいことにかかる費用をチェックする
  19日目の課題 実際にお金を得る手段を考える
  20日目の課題 実際に収入手段を探してみる
  21日目の課題 成功者たちは健康に関心がある
  コラム スモールワールド現象を知っていると楽しくなってきます

  第4週目 見つめ直す7日間
  22日目の課題 ギブ・ギブ・リターンの習慣を身につける
  23日目の課題 全ての原因は自分にあり
  24日目の課題 相手の立場になってものを考える
  25日目の課題 息抜きの日
  26日目の課題 自己評価をしてみる
  27日目の課題 自己評価をしてみる
  28日目の課題 自己概念を上げるために挑戦する
  29日目の課題 感謝の気持ちをいつも持ち続ける
  30日目の課題 モチベーションが下がらない努力をする
  31日目の課題 健康の大切さを考える

  1ヶ月を終えて 習慣が身につくと
  インタビュー 意識を変えると成功が見えてくる 南部啓治
  インタビュー 人生の転機は気づきからはじまる 上田宗央
  コラム この習慣を実践してみて
  あとがき

著者プロフィール

山崎 由香子  (ヤマザキ ユカコ)  (著/文

1959年神奈川県生まれ。立教大学卒業後、フランス語教育に携わる。
1998年、ガンの第3期を宣告される。闘病中に得た知識を生かし「夢をかなえる法則」があると知り実践46歳から新しい人生を歩み「夢をかなえる」ことに成功。現在、株式会社ラテール代表取締役社長として講演会、勉強会などで活躍し、数多くの方に感銘を与えている。

上記内容は本書刊行時のものです。