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体幹ヨガ健康法
体が硬くてもラクラクできる
発行:PHP研究所
A5判
128ページ
定価
1,300円+税
- 書店発売日
- 2014年4月18日
- 登録日
- 2015年8月13日
- 最終更新日
- 2015年8月13日
紹介
お尻、お腹など5つの箇所の「体幹」を鍛える、まったく新しいヨガスタイル。腰痛や婦人科系の悩みも解消すると話題のメソッドを初公開。
上記内容は本書刊行時のものです。