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「もち麦」で腸イキイキ革命！ 松生 恒夫(著/文) - 日本文芸社 【利用不可】
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「もち麦」で腸イキイキ革命！
メタボ脱出、血糖値改善、腸免疫力アップ！「もち麦ごはん」で毎日スッキリ健康生活！
発行：日本文芸社
新書判
192ページ
定価
950円+税
- 書店発売日
- 2016年12月20日
- 登録日
- 2016年11月15日
- 最終更新日
- 2016年12月12日
紹介
いま、話題の食材「もち麦」。食物繊維が豊富なもち麦を毎日の食事に取り入れば、メタボ改善、血糖値抑制、腸免疫力アップなどが期待でき、いいことずくめ！腸診断のエキスパートが日本人のための新たな食事法を解説します。
目次
はじめに……もち麦の驚くべき効能
第１章 穀物の王様「もち麦」とは？
第２章 「もち麦」のここがすごい！
第３章 現代の「和食」はまちがいだらけ！？
第４章 炭水化物抜きダイエットのここが危ない
第５章 腸から健康になる生活習慣
主な参考文献
おわりに
上記内容は本書刊行時のものです。
