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即効１分！ビックリするほど目が良くなる本 龍村 修(監修) - 日本文芸社
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即効１分！ビックリするほど目が良くなる本 (ソッコウイップン ビックリスルホドメガヨクナルホン) 「眼ヨガ」で眼やカラダの不調をリセット！ (メヨガデメヤカラダノフチョウヲリセット)

スポーツ・健康
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発行：日本文芸社
A5判
96ページ
定価 680円+税
ISBN
978-4-537-21511-3   COPY
ISBN 13
9784537215113   COPY
ISBN 10h
4-537-21511-9   COPY
ISBN 10
4537215119   COPY
出版者記号
537   COPY
Cコード
C2077  
2:実用 0:単行本 77:家事
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2017年8月18日
最終更新日
2017年8月18日
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紹介

「眼ヨガ」で12のツボを押すだけで、近視、乱視、遠視、疲れ目、ドライアイ、肩こりなど、様々な症状が改善！「即効性がわかる1分眼ヨガ」や「目疲れ度チェック」、「改善までの7日間プログラム」なども掲載。

目次

まずは挑戦してみよう あなたの目の実力を検査
　特別付録　視力検査表の使い方
　Column　眼をリラックスさせよう

ＰＡＲＴ１　器具いらずでカラダ再生！
眼ヨガとは？

ＰＡＲＴ２　まずは基礎から！
ヨガの基本

ＰＡＲＴ３　カラダがみるみるよみがえる！
眼ヨガ実践メソッド
Column　眼のくぼみマッサージ

疑問を解消！眼ヨガＱ＆Ａ　

著者プロフィール

龍村 修  （タツムラ オサム）  （監修）

1948年、兵庫県生まれ。早稲田大学在学中にヨガと出会い、卒業の翌年に求道ヨガの世界的権威・沖正弘導師に入門。内弟子として国内外でヨガの指導を行う。1985年の導師没後は沖ヨガ修道場長に就任、さらに1994年には独立。ホリスティック・ヘルスの指導者を養成している。ヨガ・気功など東洋の英知を活用し、生命の声、母なる地球の声が聞こえる心身づくりを提唱している。現在は龍村ヨガ研究所所長、NPO法人沖ヨガ協会理事長、NPO法人日本YOGA連盟副理事長などをつとめる。

上記内容は本書刊行時のものです。

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