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身体能力を最大限発揮するすごいカラダの使い方 廣戸 聡一(著/文) - 日本文芸社
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身体能力を最大限発揮するすごいカラダの使い方 (シンタイノウリョクヲサイダイゲンハッキスル スゴイ カラダノツカイカタ) マンガでわかる「4スタンス理論」 (マンガデワカル フォースタンスリロン)

スポーツ・健康
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発行:日本文芸社
A5判
144ページ
定価 750円+税
ISBN
978-4-537-21433-8   COPY
ISBN 13
9784537214338   COPY
ISBN 10h
4-537-21433-3   COPY
ISBN 10
4537214333   COPY
出版者記号
537   COPY
Cコード
C2075  
2:実用 0:単行本 75:体育・スポーツ
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2016年8月30日
最終更新日
2016年10月27日
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紹介

多くのプロスポーツ選手や世界のトップアスリートから支持を受ける、廣戸聡一の「4スタンス理論」をマンガをまじえわかりやすく紹介、解説する。自分に合ったカラダの使い方ができれば、疲れない!ケガをしない!潜在能力が発揮できる!

目次

はじめに
登場人物紹介
目次

PROLOGUE
Pre Story 謎の男現る
▼カラダの動かし方は生まれつき4つのタイプに分けられる

CHPTER 1 野球編
Story 1 自分に合ったカラダの動きを知ろう
▼カラダの使い方は前重心と後ろ重心に分けられる

CHPTER 2 陸上編
Story 2 自分に合った力のかけ方を知ろう
▼重心のあり方は内側タイプと外側タイプにも分けられる
 
CHPTER 3 テニス編
Story 3 自分に合ったタイミングを知ろう
▼動作感覚はクロスタイプとパラレルタイプに分けられる

CHPTER 4 日常編
Story 4 タイプで日常の動きが変わる?
▼日頃の動作も4スタンス(A1・A2・B1・B2)に分けられる

CHPTER 5 ゴルフ編
Story 5 同じ動作でもタイプ別でそれぞれ違う
▼自分のカラダを理解すれば、本来の身体能力が発揮できる

EPIROGUE
Story 6 謎の男の正体は?

column01 「礼」に現れる「軸」を作る意味
CHPTER 6 
私は○○選手と同じタイプ

column02 タイプが違うから「リズム」や「タイミング」が違うのは当たり前

CHPTER 7 
4スタンス セルフチェック法
~自分に合ったカラダの使い方を見極める~

おわりに
著者紹介/参考文献

著者プロフィール

廣戸 聡一  (ヒロト ソウイチ)  (著/文

1961年生まれ。あスポーツ・整体整体「廣戸道場」主宰。ジャンルを超えたコンディショニング・スーパーバイザーとして、世界で活躍する一流アスリートから一般における施療、介護、リハビリ医療までオールラウンドにケアする。

上記内容は本書刊行時のものです。