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プリズナー・トレーニング ポール・ウェイド(著/文) - CCCメディアハウス
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プリズナー・トレーニング (プリズナートレーニング) 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ (アットウテキナツヨサヲテニイレルキュウキョクノジジュウキントレ)

スポーツ・健康
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A5判
328ページ
定価 2,000円+税
ISBN
978-4-484-17106-7   COPY
ISBN 13
9784484171067   COPY
ISBN 10h
4-484-17106-6   COPY
ISBN 10
4484171066   COPY
出版者記号
484   COPY
Cコード
C0075  
0:一般 0:単行本 75:体育・スポーツ
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2017年6月6日
最終更新日
2017年7月27日
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紹介

ジム通いはムダ、プロテインは不要! 脈々と受け継がれてきた真の「筋トレ大全」。
バーベルやマシンで一個一個の筋肉を増していくのと違って、体に無理がなく、本当の強さが身に付く方法だから、短時間で自宅でもどこでもできるのに、圧倒的強さが手に入る永遠のバイブル。
全米ベストセラーのトレーニング本、ついに日本上陸!

著者プロフィール

ポール・ウェイド  (ポールウェイド)  (著/文

凶悪な犯罪者を収監する監獄を渡り歩いてきた本物のプリズナー。伝説的強さを誇る多くの受刑者、たくさんの書物からトレーニング技術を学び、プログラム化。アメリカの監獄で“コーチ”と言えば、著者を指す。

上記内容は本書刊行時のものです。