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プリズナー・トレーニング
圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ
発行:CCCメディアハウス
A5判
328ページ
定価
2,000円+税
- 書店発売日
- 2017年7月28日
- 登録日
- 2017年6月6日
- 最終更新日
- 2017年7月27日
紹介
ジム通いはムダ、プロテインは不要! 脈々と受け継がれてきた真の「筋トレ大全」。
バーベルやマシンで一個一個の筋肉を増していくのと違って、体に無理がなく、本当の強さが身に付く方法だから、短時間で自宅でもどこでもできるのに、圧倒的強さが手に入る永遠のバイブル。
全米ベストセラーのトレーニング本、ついに日本上陸!
上記内容は本書刊行時のものです。