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「１日１分」を続けなさい！ 竹下 雄真(著/文) - 世界文化社 【利用不可】
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「１日１分」を続けなさい！
一生太らない〝神?習慣
発行：世界文化社
縦210mm
横148mm
112ページ
定価
1,400円+税
- 書店発売日
- 2017年9月21日
- 登録日
- 2017年8月18日
- 最終更新日
- 2017年8月18日
紹介
一生太りたくないなら、１日１分のスクワットで十分！ 美尻、くびれ、美脚のすべてをカバーし、代謝のいい体になるばかりか、健康になり、タフなメンタルも手に入る。有名芸能人、トップ女優、トップアスリート、一流ビジネスマンが密かに通うプライベートジムのメソッドを初公開。忙しくても、運動が苦手でも、、１分だから無理なく続く。スクワットの効果を高める「ハイプロテインレシピ」、自信がみなぎるモチベーションアップの方法も網羅。スクワットひとつで人生までもが変わる！
上記内容は本書刊行時のものです。
