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美尻トレ 究極のヒップメイク 岡部 友(著/文) - 文藝春秋 【利用不可】
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美尻トレ 究極のヒップメイク
発行：文藝春秋
A5判
112ページ
定価
1,300円+税
- 書店発売日
- 2017年12月13日
- 登録日
- 2017年11月7日
- 最終更新日
- 2017年11月16日
紹介
発売早々、3刷重版が決定しました！
TVや雑誌で話題沸騰中の美尻の魔術師・岡部友が
究極のヒップメイク術を教えます！
《美尻の新常識》
・筋トレだけでは女性らしさは生まれない
・美尻のためには脂肪が必要
・世の中の尻トレで結果が出ないのには理由がある
・美尻は腰痛・膝痛防止、骨盤の傾き・歩き方の改善のためでもある
・お尻が垂れるのは年齢や重力のせいではない
「スタイルよくなりたい！」とは女性なら誰でも願うもの。でも、厳しいダイエットをして、ガリガリに痩せたとしても、
女性らしい美しいボディラインにはなりません。
女性らしいくびれのあるボディのためには、立体的で、丸みと高さのある「美尻」を作ることが不可欠！
誤解している人が多いけれど、ただやみくもにスクワットなどの下半身の筋トレをすればいいわけではありません。
知識がないと、太ももがどんどん太くなってしまったり、骨盤の傾きがひどくなってしまったり、理想から遠ざかることも…
脂肪をうまく味方につけて、ピンポイントに「お尻だけに効く」トレーニングメソッドを、美尻の第一人者が教えます！
さらに、トレーニングをしている人が陥りがちな、間違った食事ルールについても詳しく解説！
上記内容は本書刊行時のものです。
