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100分DVD付き 月経周期式 月ヨガダイエット28days
発行:学研パブリッシング
AB判
縦258mm
横210mm
64ページ
価格
1,200円+税
- 書店発売日
- 2013年11月21日
- 登録日
- 2015年12月18日
- 最終更新日
- 2015年12月18日
紹介
月経周期とともに変化する女性の体に合わせたヨガを行うことで、ムリなく効率的に美ボディへと導くのが“月ヨガダイエット”。1日5分1ポーズのヨガや、効果倍増のじっくりヨガプログラムなどを28日分紹介。レッスンDVD(約100分)付き。
上記内容は本書刊行時のものです。