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人間関係の疲れをとる技術
自衛隊メンタル教官が教える
発行:朝日新聞出版
新書判
縦172mm
横107mm
定価
780円+税
- 書店発売日
- 2017年9月13日
- 登録日
- 2017年8月18日
- 最終更新日
- 2017年8月18日
書評掲載情報
2017-12-17 | 読売新聞 朝刊 |
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紹介
【哲学心理学宗教/心理】自衛隊でメンタル教官を務めてきた人気カウンセラーが、人間関係の疲れをとる技術を伝授。嫌なことがあっても「我慢する」「忘れる」という対処では、知らないうちに「防衛(恨み)記憶」が育ち、ますますその人のことを嫌いになる。「自分の感情をケアする技術」を知れば、もっと楽に生きられる。
上記内容は本書刊行時のものです。