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紹介

オトナになっても意識すれば脳は育つ！アンチエイジング初心者にも、
すでに行動している人にも役に立つ、健康な身体のための、ちょっといい話！

目次

第一章　年をとるのはこわくない
第二章　若さを保つ五つの柱
第三章　健康な脳
第四章　男性の医学・女性の医学
第五章　セックスに年齢制限はない
第六章　たいせつにしよう、自分の身体
第七章　老化は病気ではない
第八章　うつ対策・孤立対策

版元から一言

現在わかっている医学の知識を日常生活に取り入れ、健康のために役立てている人は意外と少ない。
自分の体の問題を「年のせい」と片付けてしまわず、しっかり治療しよう。
生きる時間をプレゼントされた私たちが、その時間を最大限に生かすための、真のアンチエイジングを提案している。
自分の体とまじめに向き合うことで、生きている時間を健康に楽しく、いきいきと過ごすことができる。
健康でいることがいかに尊いことか、そしてその健康を守るためにしなければならないことは何か？
年配者、高齢者が持ってしまいがちな先入観の誤りを説くことから始め、医学的知識に基づき、社会学的視点もまじえながら、脳、身体、性をテーマにアンチエイジングについて語った書籍である。

著者プロフィール

Marianne Koch（マリアンネ・コッホ）

医学博士。医学部在学中に女優として映画に出演、ハリウッドでも活躍していた。1975〜1997年、内科の開業医として勤務。並行してテレビの医学番組の司会を務めた。現在は、医学ジャーナリスト、作家として活動。また、ドイツバイエルン州公営ラジオ局で毎週健康番組を担当する。

古川　まり（ふるかわまり）

1962年東京生まれ。1979年よりドイツ在住。マインツ大学で歴史、美術史、ドイツ文学を専攻後、銀行勤務。2006年に独立、翻訳事務所を開設。翻訳のほか、ビジネス通訳、ライターとしても活動する。訳書に『赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣』、『ドイツ流賢母のすすめ』（ともにPHP研究所）、『川かますの夏』（主婦の友社）などがある。