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紹介

安保徹氏、石原結實氏、帯津良一氏、幕内秀夫氏らが病気にならない食事、自然治癒力・免疫力を高める食生活をわかりやすく解説。食材の解毒の知恵や、冷えを防ぐ食品など実践的な情報から、食べ方や生き方など心の持ち方まで幅広い視点で「食」を捉え直す。
第一線で活躍する医師や専門家が毎回登場し、カラー写真やイラストとともに家庭でできる自然・代替療法を伝える「ナチュラル＆オルタナティブ」ヘルスブックシリーズ創刊号。

目次

●「自然治癒力を高める」シリーズ、新創刊にあたって　人はなぜ病気になるのか
●病気にならない食事の基本（幕内秀夫）
●食事で高める免疫力（安保徹）
●冷えを防ぎ血液をきれいにする食生活（石原結實）
●自然流　生き方、暮らし方、食べ方のすすめ（上野圭一）
●いのちの秩序と食と自然治癒力　カツ丼、学生時代の定食、ときめきの食事（帯津良一）
●体の中を丈夫に美しくする食生活Ｑ＆Ａ
●この症状にこの食べ物が効く!!　症状別食材の摂り方（沖さつき）
●野菜・果物・魚介類・肉・加工品の解毒・除毒の知恵
●シュタイナーから学ぶ健康と癒しVol.1　生きること、病気になることの意味（大村祐子）
●お医者さん、専門家に聞いて答える代替療法のＱ＆Ａ
●朝５分のすっきりおはようヨガ（米倉和恵）
●健康のための本ガイド

著者プロフィール

（）

翻訳家・鍼灸師

（）

帯津三敬病院名誉院長