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紹介

自分を好きになるということは、大人にとっても、子どもにとっても、むずかしいことです。ほめられることよりも、しかられることの方が多い毎日。私たちは自信を失い、無力感に襲われ、おびえています。でも、誰にだって、自分だけの輝きがあるのです。その輝きを見つけてください。

目次

第一章　　　自分を好きになろう　　

第二章　　　〈きもち〉　　

第三章　　　〈きもち〉を話そう　　

第四章　　　そのままでいいよ　　

第五章　　　からだのメッセージ　　

第六章　　　もっと自由に

前書きなど

この本は楽しい本です。自分のことを好きになるた
めのヒントが、いっぱい用意してあります。友だち
や家族といっしょに読んでみましょう。

版元から一言

多くのご支持をいただき、販売部数40万部を超える小社のベストセラーとなりました。

著者プロフィール

パルマー，P．（パット）（パルマー，P．（パット））

心理学者。コロラド州デンバーにあるアサーティブ・トレーニング・センター所長を経て、現在、ハワイ州マウイ島在住。地域コミュニティのなかで、アサーティブ・トレーニングやカウンセリング活動を行っている。
主な著書
『自分を好きになる本』『おとなになる本』『夢をかなえる本』『泣こう』『怒ろう』『楽しもう』『ネズミと海獣と私』（出版工房原生林）『愛のはじまり』（ＰＨＰ）など。

eq Press（イクプレス）

女と男、障害をもつ人もたない人——人と人との対等な関係（equality）を考える翻訳グループ。
訳書：『自分を好きになる本』『おとなになる本』（ともに径書房）、『ありのままの自分がいい』（太郎次郎社）、ほか多数。

広瀬　弦（ヒロセ　ゲン）

1968年、東京に生まれる。その明るく軽やかなイラストレーションは高い評価を受けている。主な作品に『自分を好きになる本』『おとなになる本』『夢をかなえる本』『怒ろう』『考えるミスター・ポポタムス』『女一匹』『とりかえっこちびぞう』『たんけんちびぞう』『スズメぼうし』『おてがみもらったおへんじかいた』『パンやのくまちゃん』などがある。